Huvudrätt

Huvudrätt

Quinoa med sötpotatis

Antal portioner: 4 st Tid: ca 35 min Svårighetsgrad: Lätt Ingredienser: Dressing:

Biffar/Bullar

Bönburgare

Antal portioner: 6 st Tid: ca 30 min Svårighetsgrad: Medel Ingredienser: * 150

Fisk

Tonfiskpasta med kapris

Antal portioner: 4 st Tid: ca 20 min Svårighetsgrad: Lätt Ingredienser: * 4

Huvudrätt

Risotto med svampblandning

Antal portioner: 4 st Tid: ca 30 min Svårighetsgrad: Medel Ingredienser: * 8

Billigt

Vegansk chiligryta

Antal portioner: 4 st Tid: ca 25 min Svårighetsgrad: Lätt Ingredienser: * 2

Asiatiskt

Soyastekt tufu

Antal portioner: 4 st Tid: ca 20 min Svårighetsgrad: Lätt Ingredienser: * 1/

Huvudrätt

Wok med chili & vitlöksräkor

Antal portioner: 4 st Tid: ca 15 min Svårighetsgrad: Medel Ingredienser: * 1

Förätt

Knäckebrödpizza BBQ

Antal portioner: 2 st Tid: ca 20 min Svårighetsgrad: Lätt Ingredienser: Pizza:

Gryta

Chili sin carne

Antal portioner: 4 st Tid: ca 45 min Svårighetsgrad: Medel Kalorier: ca

Huvudrätt

Kinamix med oumph

Antal portioner: 2 st Tid: ca 20 min Svårighetsgrad: Lätt Ingredienser: * 1,

Huvudrätt

Oumph fajita

Antal portioner: 4 st Tid: ca 15 min Svårighetsgrad: Lätt Ingredienser: * 250

Fisk

Fiskgryta

Antal portioner: 4-6 st Tid: ca 50 min Svårighetsgrad: Medel Ingredienser: