Soja

Asiatiskt

Tofu i sötsur sås

Antal portioner: 4 st Tid: ca 30 min Svårighetsgrad: Lätt Ingredienser: * 2

Asiatiskt

Tofuwok med pak choi

Antal portioner: 4 st Tid: ca 20 min Svårighetsgrad: Lätt Ingredienser: Woksås:

Sås/Röra

Champinjonsås

Antal portioner: 4 st Tid: ca 15 min Svårighetsgrad: Medel Ingredienser: * 0,

Asiatiskt

Soyastekt tufu

Antal portioner: 4 st Tid: ca 20 min Svårighetsgrad: Lätt Ingredienser: * 1/

Huvudrätt

Wok med chili & vitlöksräkor

Antal portioner: 4 st Tid: ca 15 min Svårighetsgrad: Medel Ingredienser: * 1

Gryta

Chili sin carne

Antal portioner: 4 st Tid: ca 45 min Svårighetsgrad: Medel Kalorier: ca

Biffar/Bullar

Vegetariska biffar

Antal portioner: 4 st Tid: ca 40 min Svårighetsgrad: Medel Ingredienser: * 1

Lättlagat

Brunsås

Antal portioner: 4 st Tid: ca 10 min Svårighetsgrad: Lätt Ingredienser: * 3,

Huvudrätt

Kinesisk/peruansk grönsakswok

Antal portioner: 4 st Tid: ca 20 min Svårighetsgrad: Medel Ingredienser: * 150

Huvudrätt

Quornpasta med salsa

Antal portioner: 4 st Tid: ca 45 min Svårighetsgrad: Medel Ingredienser: * 3-