Antal portioner: 1 st
Tid: ca 12 tim
Svårighetsgrad: Lätt
Ingredienser:
- 1 dl Mandelmjölk eller annan valfri mjölk
- 0,5 tsk Chiafrön
- 1 krm vaniljpulver
- 2 tsk Jordnötssmör
- 1 tsk Lönnsirap
- 1 dl Havregryn
- 0,5 st Banan
- Ev 1 tsk Kakaonibs
- Ev Russin
Gör så här:
- Blanda mjölk, chiafrön, jordnötssmör, vaniljpulver, lönnsirap och ev russin i ett glas eller i en burk. Jordnötssmöret behöver inte lösa upp sig helt då det blir godare om man får bitar utav det när man äter gröten nästa dag.
- Blanda i havregrynen och rör om så de täcks av mjölken.
- Sätt på ett lock eller plasta över gröten och ställ in i kylen till dagen där på.
- Ta ut gröten ur kylen och dekorera med skivad banan. Toppa eventuellt med kakaonibs.
Tips:
Serveras kall efter minst 4 timmar och max 24 timmar. Kan serveras med vanilj proteinpudding.
