Etikett: Solrosfrön

Fröknäcke

Ingredienser: 1 dl Sesamfrön 0,75 dl Pumpakärnor 1,25 dl Solroskärnor 1 dl Majsmjöl 0,5 tsk Salt 0,5 dl Rapsolja 2 dl Vatten ev 0,5 dl Linfrön Gör så här: Koka upp vattnet. Sätt ugnen på 150 grader. Blanda alla torra ingredienser och ha sedan i oljan samt  det kokande vattnet,...

Granola

Ingredienser: 200 g Hasselnötter 200 g Mandel 200 g Naturella cashewnötter 200 g Paranötter 50 g Solrosfrön 25 g Chiafrön 50 g Pumpakärnor 100 g Kokosflingor 2 msk Kokosolja 2 msk Honung 1 tsk Flingsalt Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader. Hacka nötterna grovt och blanda med...

Lax med fetaost & soltorkade tomater

Ingredienser: 4 st laxfiléer 10 st Soltorkade tomater (i olja) 150-200 g Fetaost ev 3 msk Solrosfrön 2 st Vitlöksklyftor Salt och peppar Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader. Skär tomaterna i bitar och finhacka vitlöken. Mosa fetaosten och blanda i tomaterna, vitlöken och solrosfrön. Smaka av...