Etikett: Kokos

Sockerfri banankladdkaka

Ingredienser: 2 st Ägg 50 g kokosolja 1,5 st Banan (ju mognare desto bättre) 6 st Dadlar o,5 dl Kakao 1 krm Salt 1 krm Vaniljpulver 1 msk Kokosflingor (gärna stora) 1 tsk Mandelmjöl Gör så här: Sätt ugnen på 175°C, skiva 0,5 st banan. Smöra en bakform med...

Sockerfri kladdkaka med kokos

Ingredienser: 3 st Ägg 10 st Dadlar (utan kärnor) 2 dl Mandelmjöl 1 dl Kokosflingor 5 msk Kakao 0,5 dl Kokosolja 1 msk Honung 1 tsk Vaniljpulver 1 tsk Bakpulver 1 krm Salt Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Mixa dadlar och kokosflingor i en matberedare. Häll...

Granola

Ingredienser: 200 g Hasselnötter 200 g Mandel 200 g Naturella cashewnötter 200 g Paranötter 50 g Solrosfrön 25 g Chiafrön 50 g Pumpakärnor 100 g Kokosflingor 2 msk Kokosolja 2 msk Honung 1 tsk Flingsalt Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader. Hacka nötterna grovt och blanda med...

Raw chokladbollar

Ingredienser:  20st Dadlar (utan kärnor) 1,25 dl Kokosolja 3 msk Kakao 3 dl Havregryn 3 msk Kaffe (Starkt) Ca 2 dl Kokosflingor 0,5 tsk Vaniljpulver Gör så här: Mixa dadlar, 1 dl kokosflingor, kokosolja & kaffe i en mixer.  Blanda i vaniljpulver, havregryn och kakao. Rulla smeten till bollar...

Fruktbollar

Ingredienser: 1 dl Naturella cashewnötter 2 dl Dadlar 1 dl Russin 1 dl Hasselnötter 2,5 msk Kakao 1,5 msk Kaffe Kokos att rulla bollarna i Gör så här: Mixa alla ingredienser i en mixer. Rulla smeten till bollar och rulla sedan bollarna i kokos. Låt bollarna kallna i kylen...

Chokladbollar

Ingredienser: 100 g Smör 3 msk Kakao 3 dl Havregryn 1 dl Socker 1-2 msk Kaffe 1 msk Vaniljsocker Pärlsocker eller kokos att rulla bollarna i Gör så här: Blanda alla torra ingredienser. Tillsätt smör och kaffe och blanda till jämn smet. Rulla bollarna i pärlsocker eller kokos. Låt...

Nyttiga Bars

Ingredienser: 2 dl Naturella cashewnötter 1,5 dl Russin 1,5 dl Dadlar 1 dl Riven kokos 1 msk Kakao 1 msk Kaffe Gör så här: Sätt ugnen på 50 grader Mixa ingredienser till en smet, sist tillsätt kaffet. Forma till platta bars och lägg på en bakplåt Tillaga i ugn...