Etikett: Chiafrön

Overnight oat med jordnötssmör & banan

Ingredienser: 1 dl Mandelmjölk eller komjölk 0,5 tsk Chiafrön 1 krm vaniljpulver 2 tsk Jordnötssmör 1 tsk Lönnsirap 1 dl Havregryn 0,5 st Banan Ev 1 tsk Kakaonibs Gör så här: Blanda mjölk, chiafrön, jordnötssmör, Vaniljpulver och lönnsirap i ett glas eller i en burk. Jordnötssmöret behöver inte lösa...

Granola

Ingredienser: 200 g Hasselnötter 200 g Mandel 200 g Naturella cashewnötter 200 g Paranötter 50 g Solrosfrön 25 g Chiafrön 50 g Pumpakärnor 100 g Kokosflingor 2 msk Kokosolja 2 msk Honung 1 tsk Flingsalt Gör så här: Sätt ugnen på 200 grader. Hacka nötterna grovt och blanda med...